Conceptos básicos de pilates
- 6 oct 2018
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El pilates es una de las disciplinas deportivas más completas que podemos realizar, siempre y cuando respetemos los principios básicos que nos permiten sacarle el máximo partido.
En este primer vídeo vamos a explicar cuales son esos principios básicos que deberemos tener en cuenta siempre, y que podemos aplicar a cualquier otra práctica deportiva, pues nos van a garantizan mayor bienestar, seguridad y rendimiento.
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